五日市線に乗ってやってきたのは、日の出町　生涯青春の湯　つるつる温泉に行きました。

終点の武蔵五日市駅から３番バス乗り場からつるつる温泉行き終点のつるつる温泉というバス停で下車。

やってきたのは、トレイラーバスの青春号です。ゆうだいくん、電車だよお、と言いました。ゆうだいくんがバスに乗ったときの指定席は、右側最前列、運転手さんの後ろの席です。今回も同じですが、トレイラー型のバスですからね、運転手さんは、見えません。

　

さて、肝心の温泉ですが、浴場は２種類、室内の大浴場と、２つの露天風呂ですね。男湯が洋風で、女湯が和風ですね。女湯の方がよさそうですね。

お湯は、無色透明で、水質がつるつるした感じです。たしかに、お肌がつるつるになりそうです。

ここは、効能に五十肩とあったので選びました。

営業時間が２０：００ということなので、３０分前にあがりましたが、残念、時遅し、すでに食堂のラストオーダーも１７：００で終了。それだけでなく、お土産コーナーも１７：１５で終了でした。なんてこと、日の出町　つるつるとうふを食べて、日の出町　梅ワインを購入しようと思っていたのですがね。つくづく残念です。

お風呂から上がって、いつものように、いちご牛乳を頂きました。

泉質：アルカリ性単純温泉
効能：神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、うちみ、くじき、慢性消火器病、冷え性、など
入浴料：８００円
営業時間：朝１０時～夜８時（受付：夜７時まで）
交通：五日市線武蔵五日市駅からつるつる温泉行きバスの終点で下車歩０分
住所：東京都西多摩区日の出町大久野４７１８

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青梅線西立川駅の国営昭和記念公園のレインボープールで遊んだ後は、拝島駅で五日市線に乗り換えました。結構、乗ったつもりですが、五日市線に初めて乗りました。

車両は、古い東海道線を想定していましたが、新しい中央線の車両でした。ちょっと、ガッカリでした。東北の方の電車でよく見る、自分でボタンを押してドアを開閉するタイプでした。

終点の武蔵五日市駅で下車し、温泉に入って帰宅しました。

よく考えたら、五日市線に乗るのだったら、東京サマーランドでも良かったように思います。次回は、そうしましょうね。

　

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今日は、猿島に行く予定でしたが、ゆうだいくんに、一番行きたいのは、プールなんだあ、と言われたので、結局、国営昭和記念公園に行きました。

ゆうだいくんに、虫取り網と虫かごを持って行く？と尋ねましたが、置いて行くと言われました。船橋に行って依頼、持って行きませんねえ。コオロギを捕まえて、満足しちゃったのかなあ。

横浜駅から横浜線に乗ろうと思いましたが、やってきたのは、京浜東北線。お隣の東神奈川駅に待っているのかも。ということで、待っていたのは、普通列車、快速ではありません。ということで、ゆうだいくん、快速が来るまで２５分も待ちました。パパちゃんだったら、終点の八王子駅に先に到着する普通列車に乗るんですけどねえ、座れるし。そこが性格の違いですかね。

やってきたのは、青梅線西立川駅の国営昭和記念公園です。昨年の夏休みに来て以来、２回目です。すでに１４：３０を過ぎています。

 早々に、レインボープールに入りました。ゆうだいくんのリクエストが、流れるプールがあるところ、でしたからね。

この流れるプールをいったい何週したでしょうか。まだ泳げないので、浮き袋にしがみついていますが、水を怖がらなくなりましたね。自分で、水の中に顔を沈めることもしますし、波で顔がぬれたり、水を飲んじゃったりしても平気でしたね。すごい進歩です。

休憩タイムの間にビーチボールを購入。大波プールで、バレーボールをして、遊びました。ゆうだいくん、飽きないですねえ、ずっと、同じ遊びを繰り返しました。

この日も曇り空。雨が降ってきたので、あがることに。最初は、水が冷たかったですね。そのうちに、慣れてきましたが、あがると震えます。ゆうだいくん、歯をカチカチ言わせていました。

プールからあがると、今年も暖かいうどんを食べて、帰路に。国営昭和記念公園は、とてつもなく、広いんです。遊ぶところもたくさん。ゆうだいくん、おれが遊びたいのは、雲の海と、虹のハンモックと、霧の森の３つとのこと。次回は、ぜひ、遊びたいですね。そのためには、もう少し、早く家を出ないとね。

　

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約１ヶ月ぶりくらいに、整形外科の病院に行きました。肩や腕の痛みで眠れないので。眠れないというのは、ちょっと大げさですが、痛みで寝つきが悪い、痛みで目が覚める、という感じで、まったく寝ていないというわけでは、ないのですがね。

先生いわく、悪くなっているとのこと。そうですよね、左手は、ズボンをはいたり、シャツを着たり、脱いだりするのも、痛みがあり、苦労しています。左手は、もう、左の腰や右の腕まで回りません。

肩の痛みは、肩甲骨や腕の筋肉、肘の中まで広がっています。仰向けに寝ても、うつ伏せに寝ても、肩を中心に違和感を感じてダメですね。先生のお話では、肩が落ちているから、とのことです。寝るときの痛みは、タオルを下に敷くと良いとのことです。

アイロン体操を始めて１ヶ月ほどですが、２Ｌのペットボトルは重すぎとのことで、水の量を半分にしました。先日の温水プールでのリハビリといい、ちょっと無理をしすぎたのかもしれませんね。

痛み止めと、筋肉をほぐす薬を頂きました、１週間分で、朝昼夕の食後、１日３回ですね。

シップ薬も頂きました。１日１回とのことですので、寝る前にしましょうね。でも、３週間分入っていました。１日３回でも良いのかしら。

注射も勧められましたが、気持ちが乗らず、遠慮しました。

マッサージもして頂きました。最初に、電気を肩に１０分間、通して暖めました。その後、担当の方に、肩甲骨を中心に、指圧で揉んで頂きました。最後に多少、腕を回して、終わりでした。

１週間に３～４回、通院して欲しいとのことでした。接骨院に１週間に２回、通院していますが、３回となると、厳しいですね。

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